养胃两步走,赶走一切慢性胃病
2018-01-03

胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病,可分为急性和慢性两类。慢性胃炎大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。从症状上看,慢性胃炎没有急性胃炎来的凶猛吓人,然而长久以往,却会慢慢磨虚你的身子。所以,面对慢性胃炎,我们要重视再重视!

胃病的病因是气血不调,与肝脾密切相关,或因于实如气滞、郁热、血瘀、食停、湿阻,或因于虚如气虚、阴虚、阳虚,临床上虚实往往兼夹,所以只有根据病因病机辨证施治才能取得良好的效果。辨证施治胃病的治疗原则以理气、和胃、通降为主,再依据病因和虚实寒热之别,酌情散寒清热、舒肝消食、化瘀等。慢性胃炎常见的症状是上腹部疼痛和饱胀感,尤其在饭后症状加重,而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。出现上述症状,需警惕慢性胃炎。

胃最怕四个字:“快、冷、乱、气”。所以胃不好的人,平时吃东西别太快,冷的凉的食物少吃,吃饭也要有规律,尤其不要经常生闷气,因为“肝主怒”,而“肝木横克脾土”,也就是说,经常生气发怒的人容易伤到脾胃,放宽心,身心更健康。

养胃两步走——

吃菜:多吃蔬菜可以有健脾养胃、缓解疼痛、、清热利水的作用,而且含有的维生素C可以如进门溃疡与愈合的作用。如卷心菜、冬瓜、薏仁、陈皮、蜂蜜等。

(2)维生素C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(3)进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。

(4)土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。

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来源:桑拿房

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