体温增加一度,免疫力增强5-6倍--医生才知道的人体真相
2018-08-30

日本人石原结实曾经写过一本书,书名叫《病从寒中来》,书中阐述的核心观点是:“体寒是百病之源”。

无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。

医学进步了,我们却深陷病魔的威胁。

30年前,日本只有13万名医生,现在,却激增到了27万人!按理说,我们现在比以前吃得更好了,穿得更好了,住得更好了,可疾病种类却更多了,生病人数也更多了!这到底是为什么呢?

30多年前,日本患癌症死亡的人数,总共也只有13~14万人,而现在平均每年却增加到30万人以上,而且还在不断地增加;另外,我们现在每年患高血压的人数约有6000万,患高血脂的人数约有3200万,有糖尿病、或有糖尿病隐患的人数约有1600万,患痛风的人数约有50万,不良生活习惯引发疾病的人数急剧增加。

照实说,西医也一直致力于各种疾病的研究,研究的范围不仅包括五脏、身体组织、细胞,甚至已经涉及到了遗传基因这一领域。现代医学在急救医疗和脏器移植等方面,已取得了丰硕的成果,但是在刚才提到的那些慢性疾病的治疗上,医生们呕心沥血的努力,却并没有得到相应的回报,个中原因似乎实在让人难以琢磨。为什么生活水平提高了,医学进步了,疾病种类和生病人数反而增加了?

其实问题恰恰出在这里,我们的生活水平提高了,医学进步了,人类就日益依赖上了物质的便利,而远离了自然。反观一下野生动物的世界,那里没有医院,没有医生,偶尔生了病或受了伤,要么凭本能去寻找些草药来吃,要么就“少吃甚至不吃东西(节食)”,或者干脆就任由自己发烧,病反而会自然而然地好了。

这就是自然的力量,也是长时间以来被我们忽视了的自然治愈的力量。应该说,无论是动物界还是人类,自然治愈才是最值得提倡的健康途径。其中,接近自然的中草药等中医疗法,已逐渐被我们所重视起来,而动物们凭借本能进行的“节食”和“发烧”自然疗法,却是人人轻松就能做到的。所以,从某种角度可以说,“节食”和“发烧”就是我们的最好的医生。

50年前,孩子们的平均体温都在37℃左右,成人的平均体温在36.5~36.8度之间。近年来,由于交通工具的发达,家电产品的普及,人们的体力劳动明显不足,身体得不到充分活动;此外,我们为了预防高血压,开始大量减少盐分的摄入,可以说到了一个极端地步;不仅如此,懂得了更多健康知识的我们,为了预防脑血栓(脑梗塞、心肌梗塞)而补充过量的水分;电器化的高度发达,造成了无论是在办公室还是在家里,人们都已习惯大开冷气;快节奏似乎将洗澡也简略化了,人们不再在浴缸里泡澡,改成了淋浴,这一切的一切都无形中带来了一个结果——体温的降低。

于是,在这50年中,我们的体温降低了近1度。科学研究表明,人正常体温下降1℃,免疫力至少下降30%,而如果正常体温能够达到365℃以上,人体的免疫力就会增强56倍!可以说体温的降低,防碍了体内脂肪糖、尿酸等废弃物的燃烧及排泄,引起高血脂、高血糖(糖尿病)、高尿酸血(痛风)等疾病,造成血管收缩,进而成为高血压等疾病的发病原因。体温下降,免疫力降低,为自身免疫疾病、哮喘还有特异反应性皮炎等过敏性疾病的发病,埋下了隐患。

人体内有60兆个细胞,而为这些细胞提供养分和氧气,并带走其中的废弃物的就是血液,可以说,血液在供养着我们全身的细胞。

中医里有一个观点:万病皆由血污而生。这句话说的是:所有的病都是由血液的污染而引起的,所以,中医学中将血液的污染视为极其严重的问题。血液污染不仅关系到体内多达60兆的细胞的存亡,而且由于血液是在体内各处循环的,一旦污染,就会将污秽带到身体里的每个角落。


血液污染在中医里叫“淤血”。用最近经常在电视和杂志上出现的一个词表示,就是“血液粘稠”。现代人的血液状况不容乐观,造成这种结果的主要原因在于人们不良的饮食和生活习惯。

血液污染的原因之一——饮食过量

我们的大脑中经常会有“要控制动物蛋白”、“要少摄取油类食品”之类的意识,但是,即便是严格筛选过的、对身体好的食品,如果吃得太多,把胃里塞得满满的,便失去了健康的意义。东西吃得太多,身体就没办法消化吸收,产生剩余物;另外,过量的食物需要消化器官全力运转,血液集中在消化器官,导致排泄器官处于休眠状态。体内的剩余物不断增加,最后变成废弃物,堆积在血液里,从而造成血液污染。

血液污染后,为了自身的净化,血液会将其中的污垢附着在血管内部,污垢附着在血管内部后,使血管变硬,造成动脉硬化。另外,血管内因附着污垢而变细,为了让血液通过变细了的血管,心脏的负荷就会增加,造成高血压。

血液污染的原因之二——压力

我们在形容人紧张或受到极度惊吓时,通常会用“面无血色”这个词。实际上,在精神极度紧张时,肾脏上面的副肾会分泌出肾上腺素、皮脂荷尔蒙等物质,使血管收缩,血压和血糖上升,身体便进入“战斗状态”,使得脸色改变,手脚变凉。

长期处于这种状态,会阻碍血液流通,使血液无法正常循环。就像河水一旦停止流动,水中的泥沙就会沉积下来一样,同样,若血液无法流动,血液中的污垢也会沉淀下来。引发高血压、血栓(脑梗塞、心肌梗塞)等疾病。

血液污染的原因之三—— 寒症

西医不认为“寒症”是一种疾病,也不承认“寒症”和疾病的因果关系。中医则认为“寒症是万病之始因”。早在2000多年以前,被称作为中医的经典名著的《伤寒论》,顾名思义,就是“论述因寒而致的疾病的学问”。

身体变冷,不仅会造成血管收缩,血液流动受阻,血液中的污垢发生沉淀,还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧。这些废弃物极有可能引发动脉硬化、高血压等疾病。

血液污染的原因之四——运动不足

运动是驱除体内寒气非常有效的方法。锻炼身体让肌肉发达,能促进毛细血管的新生。毛细血管非常细,直径仅有10微米(1/100毫米),由于新生的毛细血管不停地收缩扩张,血液循环变得格外通畅。而且,肌肉是人体最大的发热器官,静止时负担总发热量的22%。肌肉发达,发热率会大大提高,这样,人体本身就成为发热源,不需要借助外部的力量,就能使身体变得暖融融的。

与之相反的是:肌肉一旦衰退、萎缩,体内产生热量减少,血液中的废弃物也无法燃烧,废弃物在血液和血管中积聚,便造成了血液污染。另外,肌肉是消耗血液中的糖分产生热量的,肌肉衰退,将会导致糖分不能充分消耗而滞留在血液里,引发糖尿病的几率会增加。

血液污染的原因之五——水分摄取过量、排泄不畅

我们知道,人的身体大约有60%到65%是由水分构成的。即使什么都不吃,人体机能也能持续运转一周以上。但是,如果滴水不沾的话,最多能坚持3天也就会气绝身亡。水对人的身体是至关重要的。但是,水分如果过量地积存在体内,体温就会下降,导致身体变冷,免疫力衰退,身体将无法抵抗疾病的侵袭。我们知道,要是太冷了,指尖会冻僵,就没办法做细活。同样的道理,身体一冷,体内的脏器冻僵了,也无法正常工作。特别是身体变冷导致排泄机能出现问题,水分无法排出,造成体内的水分越积越多,身体会变得更冷,形成恶性循环。

中医认为,人体内存在着“血、水、气”,它们无限循环的状态被认为是健康状态,其中的任何一个环节出现停滞现象,就会波及其他,影响整体的循环。而支持它们循环的就是身体的热度,如果体温下降,身体变冷,“血、水、气”的流动就开始减慢。

因此,所谓疾病,其实就是指身体里的“血、水、气”的循环出现了问题,而呈现出的不健康的状态。其中,“气”是最让人觉得迷糊的东西,因为它看不见也摸不着,只能靠人的感觉来感受,那么,人体内“气”的滞留会引发什么样的不适呢?

我们经常说“没有精气神”,“垂头丧气”,“有干劲儿”等等,都是看不见摸不着、却又是实际存在并发挥着作用,这就是“气”。中医里的气,包括承自父母的“先天之气”和自身养成的“后天之气”两种。“后天之气”又分为两种,靠肺部呼吸在体内产生的“天之气”和靠消化吸收饮食而产生的“地之气”。由“天之气”和“地之气”所构成的“后天之气”与“先天之气”一起,成为维持人的生命活动的能源——元气。体内血液和水分的循环、排泄功能以及摄取饮食并消化吸收的功能等,所有这一切都是以循环于体内的“气”为原动力的。

但是,之前也说了,“气”这个东西肉眼是看不见的。所以,当“气”不足或是循环出现停滞时,人们也只能说出“好像有这样那样的症状”,却说不清具体的症状。比如,“喉咙里好像有什么东西堵着”,“总觉得身子发沉”,“身上各处发紧(或疼痛)”,“胸口闷得慌”,“胃里胀(或者觉得有些下坠)”等等。

气滞的初期症状就像前面所说的,都是具体说不清是什么的症状。但是,你要是放任不管,过一段时间,气滞情形变得严重,气的总量减少,就会出现以下的症状,如心悸、气促、目眩、食欲不振、消化不良、体重减轻、免疫力低下(容易感冒、身体状况变差)等。进一步恶化,还会发展成比较严重的疾病,如抑郁症、神经病、自律神经失调。

如果出现“喉咙里有东西堵着”这样的气滞初期症状,堵着的东西出不来又咽不下,为了把它吐出来,患者的一个显著特征是经常干咳。中医里把这种状态称为“梅核气”,西医则称其为“歇斯底里球”或“癔病球”等。
   可能有的人发觉喉咙里有异物感,就猜测“是不是喉咙得了什么病”,跑去做身体检查。结果不用说,一点问题也没有。但是,喉咙里就是不舒服。

血、水、气三者之间相互联系密切,而且都不停地在体内循环,其中任何一个的循环出现障碍,另外两个的循环也随之出现障碍,相应地各自的机能也会受影响。而根本的解决方法,也就是提高体温,对此,希望你一定要认真地对待。

 

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